お父さんの頭痛日記

こんばんは、頭痛お父さんです。

今日が仕事始めだった方も多いのではないでしょうか。

またストレスを溜める日々がやってきます。

そうすると血圧もあがるわけで…。

正月の偏った食事とダブルで血圧上昇要因となってしまいます。

で、私のここ最近の血圧状況です。



着々と上がっています。
普通は朝が高めになるのですが、私の場合、何故か夜の方が高いですね。
下も100超えてるし。

医者に行ったら食事に気を付けるようにと言われるんだろうなあ。

こんばんは、頭痛お父さんです。

正月休みに食べ過ぎた方も多いのでは。

私はそんなに食べ過ぎた覚えがないのですが、かみさんと息子がかみさんの実家に行き、わけあって一人正月で過ごしていたら、血圧が着々と上がっていきました。上が150超。下も100付近。

頭痛でさが、お陰様で出ていません。とうなるのかな？

明日から仕事始め。体調をもとに戻さないといけません。悪くなるのは早いけど、元に戻すのは時間がかかるんですよね。

それならば、日頃からしっかりしろよとお叱りを受けそうです。

明日から明日から。
ではまた。

あけましておめでとうございます。

昨年から始めました頭痛日記。今年もよろしくお願いします。

さて、正月休み。もちろんこの日も仕事という方もおられるでしょうし、実家でのんびりという方もおられることと思います。


自分は、家でまったりです。

おおみそかにはオードブルを食べて、息子もかみさんも食べ切れないということで、残り物は私が食べることになったりし、正月も気を付けないと食べ過ぎてしまううえに、外には出ない。

このままいくと、お腹が圧迫されて頸椎が痛くなり、そして頭痛に至るパターン。

一年の計は元旦にありといいますが、続けていたものが、元旦で途切れるということもちらほら。

正月明けにはもう一度リセットしてダイエットにするとしましょうか。

こんばんは、頭痛お父さんです。

昨日は仕事納めというところも多かったのではないでしょうか。

実は、私のところも昨日仕事納めでした。
で、その前日は部の忘年会で…。

降圧剤とか頭痛予防薬を飲んでいるので酒は控えようと思ったのですが、酒が目の前にあるとやはり飲んでしまいますね。

自分ではセーブしたつもりなんです。ビール中ジョッキよりちょっと少ないコッブ一杯と、冷酒を、盃３杯ぐらい。あ、あと二次会で中ジョッキのビール一杯です。

帰りも足取りしっかり家に帰って、風呂に入りました。それまではなんともなかったのですが…。

布団に入ってからが大変でした。

３０分おきぐらいに吐き気がして、トイレに駆け込み、嘔吐。途中、緑のサクロンを飲んで抑えようとしますが、やはり３０分おきぐらいに吐き気、そして嘔吐。それが朝まで続きました。

結局まともに寝られるはずもなく、そのまま出社。まともに仕事なんてできません。昼頃に仕事納めの社長の訓示がありましたが、立っているのもやっとで汗がダラダラ。訓示が終わったらトイレに駆け込みました。もう何も出ないのに。

昼休みに椅子を並べて寝ると落ち着いてきました。コンビニのパンも食べることができて、なんとか復活。ただ、左首に少し痛みがあり、このままだと頭痛に発達しそうなので、カロナールゾーミックを服用。完全復活で今年最後の業務もなんとか遂行できました。

何でこんなにひどい二日酔いになってしまったのでしょうか？飲み過ぎだと言われればそうかもしれませんが、飲むときはもっと飲みます。

しかし、今は、薬を服用している身。やはり酒は控えるべきだったのでしょう。

反省。そして、年末年始は酒は飲まないでおこうかなと思います。

ちょっとの油断が大変なことになります。
みなさんもお気をつけください。

では、よいお年を！

こんばんは、頭痛お父さんです。

昨日は食べ過ぎたので、頭痛になるかな？と思ったら大丈夫でした。

食べたら出す。これは基本ですし、大事なことです。

さて、また冬型の気圧配置になり、大荒れになる予報。低気圧も天敵ですし、寒いのも肩に力が入り、肩から首にかけて凝りやすくなります。片頭痛と緊張型のハイブリッドはつらいですね。

とにかくこの気候の変化を乗りきりましょう。